Как не потерять счастливый билет на поезд сразу после отпуска

Как не потерять счастливый билет на поезд сразу после отпуска

Отдых организму необходим. Особенно женскому. В его хрупкой организации стрессы и нервное напряжение будней требует обязательной разрядки, возможности отвлечься от каждодневных забот и проблем. Именно поэтому женщины сразу после отпуска выглядят так ослепительно. Но как часто бывает, стоит им вновь впрячься в привычные обязанности, этот блеск начинает меркнуть. В чем же дело? Что делать, чтобы как можно дольше сохранить не только ощущение отдыха, но и красоту?

Первое правило самое простое – диета. Смысл этой диеты не в том, чтобы просто меньше кушать. Нет. Необходимо просто исключить высококалорийную пищу. Дело в том, что отпуск все чаще проходит в экзотических странах, где местная кухня или непривычна для вас, или более здоровая, или просто на неё нет времени. Вы так торопились заказать билеты на поезд в Тольятти, посетить все музеи и магазины Парижа и поплавать в Средиземном море, что просто забывали обедать. Возвращаясь, организм старается наверстать упущенное и вместо фруктов появляются пельмени и пирожки, что в результате отрицательно сказывается на фигуре.

Второе правило касается физической нагрузки. Во время отпуска любой человек двигается больше, это справедливо, даже если вы все дни провели на пляже. Возвращаясь, вы окунаетесь в привычный распорядок дня. Ваш организм сразу расслабляется и это не проходит бесследно. Поэтому сразу после приезда, начните ходить в спортзал, бегать по утрам или хотя бы делайте зарядку. Пусть даже вы перестанете вскоре заниматься, но хотя бы переход будет не таким резким. К тому же всегда есть шанс, что вы втянетесь, а каждодневные упражнения войдут в привычку.

Третье правило самое сложное – сохраняйте спокойствие. Да, к сожалению, жизнь не похожа сервис заказов РЖД билеты наличие мест, номер купе – можно легко узнать, а вот предположить, что будет нас ждать дома – невозможно. Готовиться надо к тому, что на фоне прекрасного отпуска даже мелочи, которые вы бы и не заметили раньше, покажутся вам просто чудовищными ударами. Особенно это касается межличностных отношений дома и на работе. Более того, те ссоры, которые у вас случаются во время отпуска, дома вдруг приобретают второе дыхание, заканчиваясь иногда разводами. Избежать этого непросто, но все же возможно. Помните правила саперов: не суетитесь и не делайте резких движений! Постарайтесь относиться к всплывающим проблемам философски и заранее прощайте людям глупости.