Подготовка к зачатию ребенка

Вы хотите забеременеть. Перед тем, как планировать беременность, убедитесь в том, что ваш организм здоров. Поэтому обязательно сходите на консультацию к врачу. Также ознакомьтесь, пожалуйста, со списком вредных привычек, от которых нужно срочно избавиться.

Курение. Все знают о вреде курения, особенно, о его влиянии на зарождающуюся новую жизнь. Тем не менее, есть такие женщины, которые продолжают курить во время беременности. Вот печальная статистика: от 20 до 30% детей рождаются с низким весом, 14% составляют преждевременные роды и что самое страшное – 10% младенцев умирают.
Алкоголь. Если вы думаете, что можно употреблять слабоалкогольные напитки, то вы ошибаетесь. Исключите алкоголь полностью.
Наркотики. Да, приходится включать и этот пункт в список. К сожалению, многие молодые девушки продолжают курить марихуану во время беременности. А это приводит к выкидышам и преждевременным родам.
Стресс. Постарайтесь избегать этого неприятного фактора. Хотя без него совсем невозможно в условиях нашей жизни. Но все-таки сохраняйте спокойствие. Чаще расслабляйтесь и слушайте спокойную музыку.
Воздействие вредных химических веществ. Например, исследования показывают, что пестициды больше всего вредны впервые 3 – 8 недель беременности, когда развивается нервная трубка.
Кофеин. Высокое потребление кофеина приводит к задержке зачатия. Есть также доказательства того, что кофеин приводит к выкидышам.

3 триместра, 40 недель, 266 дней ...

Беременность и роды — это замечательный и ответственный период в жизни каждой женщины период больших эмоциональных и физических изменений в организме.

Тело женщины меняется под влиянием гормонов (хорионический гонадотропин, прогестерон), которые вырабатываются железами внутренней секреции в повышенном количестве и играют важнейшую роль в развитии и поддержании беременности.

Изменения молочных желез:

До 6-8 недели беременности молочные железы заметно увеличиваются, усиливается пигментация ареол, развивается подкожная венозная сетка, под влиянием повышенного уровня прогестерона молочные железы увеличиваются, становятся более чувствительными, может быть ощущение легкого покалывания. Примерно с 12-14 недели возможно появление молозива, которое усиленно будет выделяться в первые дни после родов.

Изменения кожных покровов:

Обусловлены повышенным уровнем гормонов. Возможна гиперпигментация кожи лица в виде пятен (хлоазма) или потемнение белой линии живота, которые могут усиливаться после пребывании на солнце, но полностью исчезают после родов. Увеличение живота и растягивания кожи порой приводит к появлению растяжек на животе, бедрах, груди, после родов со временем растяжки становятся серебристо-белыми, но никогда не исчезнут полностью.

Увеличение веса тела:

Начинается уже с первых недель беременности, а во второй части — темпы роста веса значительно увеличиваются.

Следите, чтобы увеличение веса было умеренным и постепенным, так как избыток или дефицит веса могут серьезно осложнить течение беременности. Нормой считается увеличение массы тела на 10-12 кг за всю беременность.

Более подробные изменения тела во время беременности можно узнать, почитав полный календарь беременности.
Читать дальше →

20 сюрпризов здоровья

Две полоски на тесте — вот это неожиданность! И все только начинается…

Во время беременности не просто растет животик. Меняется все — начиная от взаимоотношений в семье и заканчивая фасоном одежды. Самочувствие тоже преподносит некоторые сюрпризы. Каких же новостей от него можно ожидать даже абсолютно здоровым мамочкам?

Анемия проявляется быстрой утомляемостью, слабостью, головокружениями. Провоцируется снижением уровня гемоглобина в крови из-за нехватки железа или фолиевой кислоты в рационе будущей мамы, также может появиться и в результате кровопотери.
Решение. Регулярно сдавайте общий анализ крови, принимайте препараты железа (обязательно по назначению врача-гинеколога). Ешьте продукты, богатые нужными микроэлементами (гранаты, печень, свеклу, красную икру) и как можно чаще бывайте на воздухе.
Читать дальше →