Диета для ленивых

Все чаще сталкиваемся с тем фактом, что многие худеющие женщины жалуются на проблемы, которые мешают им соблюдать правила выбранной диеты. Наиболее распространенные жалобы: сложный график, который не дает возможности соблюдать необходимый режим питания; недостаток времени; невкусная еда или еда в очень маленьком количестве; невозможность приобрести требуемые продукты, которые входят в состав диеты и т.д. Не стоит говорить и о том, что большинство женщин «срываются» с диет, не в силах довольно резко изменить привычный режим питания, даже несмотря на то, что это питание губительно для их фигуры и, соответственно, здоровья.

В этом случае подойдет система питания «Диета для ленивых». Эта диета послужит прекрасной подготовкой для тех, кто желает похудеть, но не способен выдержать диету до конца. Она подходит людям, которые желают сохранить вес, который был снижен при помощи спорта, диет и других способов. Вам не придётся выискивать рецепты супов диетических. Всё очень просто.

Суть «Диеты для ленивых» очень проста. Перед приемом пищи требуется выпивать два стакана воды. Два, ни в коем случае не меньше. И через пятнадцать, двадцать минут спокойно можете приступать к трапезе. Дальше действует правило – в процессе самой еды и в течение двух часов после нее запрещено употреблять любую жидкость. Итак, вынесем два главных постулата:
- выпивать два стакана воды за 15-20 мин. до начала еды!
- не пить в процессе трапезы и в течение двух часов после нее!

Когда пройдут 2 положенных часа, можете смело выпить чашку любимого кофе или чая. Но при этом без плюшек и пирожных. Ведь в таком случае вы едите, а разве вы выпили два стакана воды прежде, чем откусить кусочек от плюшки или пирожного? Нет? Тогда сладости придется отложить в сторону, так как вы не выполнили главное правило «Диеты для ленивых».