Виноград в питании человека
Виноградная ягода очень полезна и вкусна. Основная часть, которая определяет питательную ценность и качество вкуса винограда — это сахар, который в достаточно большом количестве содержится в винограде, от 12 до 32%. Сахар винограда очень питательный. При сгорании всего лишь одного грамма виноградного сахара выделятся 4 калории энергии.
По калорийности килограмм виноградной ягоды сравним с 227 граммами хлеба, 1 килограммом и 100 граммами картофеля и одним килограммом молока, 387 граммами мяса.
Питательность одного килограмма винограда намного выше по питательности, чем даже коровье молоко в количество одного литра. Очень часто виноград приравнивают по питательности к материнскому молоку.
Кроме большого количества сахаров, виноград содержит в себе большое количество кислот, поэтому он очень полезен в диабетических целях. Винная, лимонная, щавелевая, глюконовая, янтарная и яблочная – все эти кислоты содержатся виноградной ягоде. В организме все эти кислоты чудесным образом преобразуются, при этом выделяют тепло и не взывают окисления крови, что само по себе уникально как природный факт. Употребление винограда полезно также и тем, что он влияет на желудочный сок, улучшает пищеварение и аппетит, является профилактическим средством от образования камней в почках.
Виноград особенно полезен для детей: он способствует успокоению нервной системы и хорошему росту. Если дети будут употреблять около килограмма винограда в день, то за месяц они прибавят в весе от полутора до четырех килограммов.
В силу своей высокой калорийности виноград способен быстро восстанавливать силы, и он очень полезен для людей, которые занимаются спортом или физическим и умственным трудом. При упадке сил, расстройствах нервной системы, диатезе, малокровии, виноград является одним из лучших профилактических средств.
Вся наша жизнь вращается вокруг интернета. Особенно отчётливо заметно это становится в последнее время. На работе, дома нас окружают электронные устройства. Как с наибольшей пользой их можно использовать, рассматривает издание Екоммерс. Примеры, аналитические материалы позволят получить информацию о том, как не просто проводить время в сети, а проводить его с пользой.
